临府办字〔2025〕30号

关于印发《临川区参加全国第十届“万步有约”健走激励大赛实施方案》的通知

各乡镇人民政府、垦殖场、街道办事处，区政府各部门：

经区政府研究决定，现将《临川区参加全国第十届“万步有约”健走激励大赛实施方案》印发给你们，请认真按照文件执行。

2025年4月27日

临川区参加全国第十届“万步有约”健走激励大赛实施方案

第十届“万步有约”健走激励大赛，是由中国疾病预防控制中心慢性非传染性疾病预防控制中心发起的活动，旨在以健走积分竞赛为手段，传递健康生活理念，助力慢性病防控。为进一步倡导健康生活方式，力争创建国家慢性病综合防控示范区，结合我区实际，特制定本方案。

一、目的意义

普及健康生活方式，营造全民健身运动和慢性病防控的良好氛围，不断提高居民身体素质、健康水平和生活质量，推动我区加快建设国家慢性病综合防控示范区。

二、大赛名称

第十届“万步有约”健走激励大赛(临川赛区)

三、组织机构

在国家大赛组委会及省级竞赛管理委员会的领导下，成立临川区“万步有约”健走竞赛管理委员会(见附件1),设置竞赛管理办公室，负责全区参加大赛人员的报名、信息收集、设备申领发放，与国家竞赛管理委员会、省级竞赛管理委员会的联络，参赛队之间的协调，比赛相关通知、政策、赛况信息报送等日常工作，以及全区参赛队员的技术指导、培训、督促管理等工作，对团队赛中出现的问题和争议进行仲裁，对团队赛进行监督，确保公平公正。

四、参赛对象要求

参赛单位为各乡镇(街道),区委有关部门，区直有关单位。各单位组织本单位职工自愿报名，每位参赛选手报名后必须配合完成本方案要求的阶段任务，参赛人员须在赛前签署《知情同意书》(见附件2),自行对可能在比赛过程中遭遇的意外情况负责，对于患严重心脏病、脑血管疾病、高血压、糖尿病、精神疾病、躯体障碍等不适合运动的疾病患者，以及孕产期妇女，建议不参加本活动。

每个参赛单位可组织若干支队伍，10～20人组队参赛，填写《临川区参加第十届“万步有约”健走激励大赛报名表》(见附件3),每个队设领队(联络员)1名，负责参赛选手的组织与管理、与大赛管理委员会的沟通联络。不足10人的参赛单位可联合组队。卫健系统参赛选手不得超过总人数的30%,建议新参赛人员比例不低于总人数的30%，我区本届参赛总人数约300～600人，报满为止。

五、大赛内容

通过佩戴比赛专用运动处方计步器开展为期100天的职业人群健走比赛，推广“中等强度运动”干预技术。精英赛并行设置健康体重大赛，通过体脂筛查、体重规范监测、运动处方(150分钟～300分钟中等强度运动)干预等措施开展健康体重促进行动。

1.健走比赛

参赛队员佩戴专用运动处方计步器，记录每日健走数据并将数据上传至大赛网络系统。大赛以健走步数与强度累计计算积分，开展为期100天的团队健走竞赛。(精英赛健走积分说明见附件4)

2.健康体重大赛

大赛特设健康体重大赛，与健走比赛同期开展。健康体重和适量运动是全民健康生活方式行动的重要内容，开展健康体重大赛，提升职业人群体重管理意识和技能，推动落实“体重管理年”实施方案。推动在职业单位中建立体重管理的长效机制，做到体重管理能落实、可衡量、有实效、能持续。同时，以职业人群作为体重管理进入家庭的种子，推广“一秤一尺一日历”等健康适宜技术和工具。(精英赛健康体重积分说明见附件5)

3.参与式活动

在开展健走竞赛的同时，各单位配合开展线上、线下参与式活动，由各地灵活组织发起。包括：启动仪式、自主激励机制设置、实地健走、万步队长培养、摄影大赛、征文大赛、健康讲座、健康体测和身体指标收集等。

六、健康指标收集

赛前和赛后将分别对参赛人员进行一次健康指标收集。

(一)时间安排：

赛前时间：2025年4月1日～5月30日

赛后时间：2025年8月10日～9月10日

(二)采集内容

1.必选：健康问卷、身高(仅赛前)、体重、体脂、腰围、臀围、血压。

2.可选：血糖(糖化血红蛋白)

(三)采集方式

1.健康问卷和身高：通过万步APP填写。

2.体重：通过大赛专用便携式体重秤(BW31系列)、体脂秤 (BW32系列)或者身体成分分析仪(CW6系列)测量。

3.体脂：通过大赛专用体脂秤(BW32系列)或身体成分分析仪(CW6系列)测量后，上传至万步APP。

4. 腰围和臀围：腰围尺测量后，通过万步APP进行记录并上传。

5.血压：通过大赛血压计(PW3系列)测量，通过万步APP上传保存到大赛系统中。

(四)组织实施

1.腰围和臀围测量由临川区竞赛管理委员会组织，并通过参赛队员万步APP记录和上传。

2.健康体测数据以赛前体测第一次时间为准。赛后以体测末次时间为准。

七、参赛说明

已有大赛专用运动处方计步器的参赛人员和参赛单位有体脂秤、血压计的可以直接参赛，没有的由参赛单位自行购买。

为了活动整体效果和美观，要求各参赛队伍尽可能统一着装，如没有参赛专用的马甲、帽子等运动装备的，参赛单位自行购买。

八、奖项设置

为保障我区在全国健走赛中取得优异成绩，特建立全区健走竞赛激励机制，对参赛单位、团队和个人制定表彰奖励办法，以激发各单位、团队、个人参与健走活动的积极性。

1.健走达人奖：比赛结束后，在参赛队员个人积分满分者中抽取30名，评为健走达人，每人奖励健康体检卡1张(可在临川区人民医院或临川区第一人民医院免费进行1次全身健康体检 )。

2.优秀队长奖：比赛结束后，以团队人均积分高低排名，评选出10名成绩最好的团队队长为优秀队长，每人奖励健康体检卡1张(可在临川区人民医院或临川区第一人民医院免费进行1次全身健康体检)。

3.优秀征文奖：评选被万步网审核通过的优秀征文3篇，征文作者奖励健康体检卡1张(可在临川区人民医院或临川区第一人民医院免费进行1次全身健康体检)。

九、作弊惩处

为保证大赛公平公正、顺利开展，竞赛管理委员将加强作弊 筛查力度，严肃惩处作弊行为。

(一)个人惩处

1.个人一经查实作弊，扣个人积分10分；

2.通报批评，并取消个人获奖资格；

3.若个人累计作弊6次，取消参赛资格，回收计步器。

(二)团队惩处

团队成员作弊累计超过3人次，扣团队积分5分，累计超过6人次，扣团队积分10分，依此类推。

例如：1人作弊1天为1人次，同1人作弊2天为2人次，n人作弊n天为n×n人次。

十、进度安排

(一)活动报名时间：2025年4月18日～4月30日

(二)热身赛：2025年4月20日～4月30日

(三)启动仪式：2025年5月上旬

(四)正式赛：2025年5月11日～8月18日(100天赛程)

(五)活动总结：2025年12上旬

十一、报名方式

各参赛单位于4月30日前将本单位参赛人员报名表、联络员及联系方式以电子邮件形式报临川区竞赛管理委员会。

联系人：胡胜兵   电话：0794-8427600

邮  箱：932840384＠qq.com

十二、其他事项

1.大赛活动具体细则由临川区竞赛管理委员会通过邮件或活动微信群发送至各单位联络员。

2.大赛过程中如果因个人作弊影响整个团体的成绩，竞赛管 理委员会将对个人及其所属单位给予通报批评。

3.参赛队员比赛期间对计步器、体脂秤、血压计有保管及维 护义务。

附件：1.临川区“万步有约”健走竞赛管理委员会

2.第十届“万步有约”健走激励大赛知情同意书

3.临川区参加第十届“万步有约”健走激励大赛报名表

4.“万步有约”健走激励大赛精英赛积分说明

5.“万步有约”健走激励大赛健康体重大赛积分说明

附件1

临川区“万步有约”健走竞赛管理委员会

主 任 ：邬丽梅  区政府副区长

副主任：张  峰  区卫健委党委书记、主任

成员单位：区委组织部、区委宣传部、区政府办、区总工会、临川公安分局、区发改委、区人社局、区教体局、区财政局、区民政局、区文广旅局、区住建局、区水利局、区农业农村局、区林业局、自然资源临川分局、区税务局、区交通运输局、区市场监管局、区城管局、上顿渡镇政府、区卫健委。

临川区“万步有约”健走竞赛管理委员会下设办公室，办公室设在区卫健委，办公室主任由区卫健委党委书记、主任张峰同志兼任，副主任由区卫健委党委委员、区疾控中心主任王志峰同志兼任。

附件2

第十届“万步有约”健走激励大赛知情同意书

一、活动简介

第十届“万步有约”健走激励大赛，是由中国疾控中心慢病中心发起，邀请全国慢性病综合防控示范区参与的健走激励干预比赛。大赛通过打造特色示范区，以点带面，在全国推广健走活动、传递健康生活理念，探索构建适合中国的长效慢性病防控机制。

二、活动内容

本次大赛共有以下五方面内容：

1.健走比赛：每日完成科学健走一万步

2.健康讲座

3.科学健走指导与实地健走

4.万步有约传播：普及健康知识，活跃竞赛氛围，加强竞赛组织力

5.其他参与式活动

参赛人员通过在活动全程佩戴专用运动处方计步器，记录每日健走步数、健走强度和健走时间；数据需要及时上传，用于进行健走团队竞赛，并有助于我们了解您的身体活动情况，以便更好地提供科学的运动与健康指导。

如果您现在患有严重不适合运动的疾病或有特殊的身体状况，请提前告知大赛组织人员，我们会视情况给出建议。如果您患有肥胖、糖尿病、高血压、心脏病等可能导致活动受限的疾病，建议在医生的指导或建议下进行健走。在大赛进行过程中，请根据自己的身体健康状态，量力而行，如身体发生某些不适反应，请及时提出，我们将安排您及时退出本次大赛。

三、参与活动的益处

通过本次大赛，您可以对自身健康状况有所了解，收获健走 健康的乐趣。在您的参与下，我们将能够获取有价值的信息，为改善职业人群健康状况提供科学依据。因此，我们衷心地希望这个活动能够得到您的大力支持与合作!如果您有不理解的问题或有什么建议，请提出来，我们将尽力解答解决。

四、参与本活动的风险

参与本次大赛需要坚持日行万步，建议在安全空旷的地方完  成健走。在健走过程中可能会由于您姿势或者健走方法的偏差带来运动损伤。参加健走相关的各类活动也会存在受伤或死亡的风险，这些风险包括并不限于经济损失、跌坠、落石、闪电、过河、失温、霜冻、冻伤、咬伤、刺伤、犬咬、车祸、溺水、野兽袭击等各种意外，前述风险既可能因本人的行为或疏忽、身体等因素而造成，也可能因他人的行为或疏忽、身体等因素而造成，或者因对这类活动的规则及活动现场的状况条件不熟悉而造成。针对这种情况，我们会安排专业运动专家和教练对参与人员进行科学健走专业指导，只要及时纠正不正确的运动方式，就可以避免由姿势或者健走方法偏差带来的运动损伤。鉴于个体情况不同，请您在参与大赛时循序渐进地增加运动量，逐步达到万步的目标 (对于患严重心脏病、脑血管疾病、高血压、糖尿病、精神疾病、躯体障碍等不适合运动的疾病患者，以及孕产期妇女，我们建议不参加本活动)。

签署本知情同意书，则承诺承担本人人身伤害(包括一切医疗费用或住院费用)、永久丧失能力或部分丧失能力、死亡及本人财产损坏和损失方面、本人参加健走相关的各类活动所导致的任何风险；承诺不会就人身伤害、财产损失或死亡向大赛所有的任何主办单位、承办单位、协办单位、赞助商、推广单位和大赛场地等单位提起关于因本人参加大赛而导致的损害赔偿的诉讼或提出有关索赔；承诺对于因本人参加大赛而造成的或源自其参加大赛的任何责任、损失、损害、索赔、要求或其他诉因(不论是因后述各方的疏忽还是其他原因而造成的),放弃、免除、解除、撤消大赛所有责任和任何赞助商、推广单位、主办单位、协办单位、承办单位和大赛场地单位及各单位职员、雇员和代理人的所有责任。

五、您的权利和义务

严格遵守活动规则，杜绝作弊情况发生。服从接受大赛组委会的奖惩措施。保证活动报名时所提供的个人实名信息是个人自愿提供并真实有效，如果提供虚假信息本人将承担由此引起不良后果的一切责任。同意凡是与参加的大赛有关的所有照片、图片、影片、录像片和影音片永远归大赛主办单位、推广单位/公司所有，并同意这些单位/公司使用、授权使用前述照片、图片、影片、录像片和影音片等资料。您的相关信息将作为“万步有约”健走激励大赛研究的分析数据。我们将妥善保管所有信息以及所有可能涉及您个人隐私的信息，严格给予保密；在结果发布时，不会出现任何有关个人的信息，通过这些措施尽可能降低信息外泄的风险。

六 、知情同意声明

我已经阅读了该知情同意书。我已经知道了活动的目的、实施步骤以及风险与益处，所有的疑问都已经解决，我现在未患有严重不适合运动的疾病或有特殊的身体状况。我承诺严格遵守活动规则，杜绝作弊情况发生，服从接受大赛组委会的奖惩措施。

我自愿同意参与此活动。

参加人姓名：_______________（使用正楷字体）

本人签字：______________________

日 期：__________年______月______日

附件3

附件5

精英赛健康体重积分说明

(各参赛单位针对24≤BMI≤30,或男性腰围≥85cm、女性腰围≥80cm 的健走赛参赛人员原则上应大于参加大赛总人35%以上。)

注：除第4个健走处方外，其余均为精英赛健走内容，无需重复完成。

1.每日健走积分(满分12分/日)

2.体重监测积分规则：每周完成1次体重监测可获10分。多次监测不重复得分；未完成监测不得分。

3.个人总积分1340分=健走积分+体重监测积分

计算方式：12分/天×100天+10分/周×14周

所得积分以万步有约系统中的数据为准。数据录入时必须保证真实有效。若未及时录入万步有约系统中，则不算作积分处理。

抚州市临川区人民政府办公室                                                2025年4月27日印发